增加患高血压的风险因素包括： 年龄较大 遗传因素 体重超重或肥胖 缺乏身体活动 高盐饮食 饮酒过量 生活方式的改变，如更健康的饮食、戒烟和增加身体活动，可以帮助降低血压。 有些人可能仍然需要服药。 血压由两个数值表示。 收缩压显示心脏收缩或跳动时的血管压力。 舒张压显示心脏在两次跳动之间舒张时的血管压力。 如果在两个不同的日子测量血压，而两天的收缩压都≥140 mmHg和/或两天的舒张压都≥90 mmHg，即可诊断为高血压。 风险因素 可改变的风险因素包括不健康饮食（盐摄入量过多、食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食品、水果和蔬菜摄入量低）、缺乏身体活动、吸烟、饮酒以及超重或肥胖。
Last updated 2024年1月8日 台東景點懶人包大公開，一起征服超美的台東海線和山線景點! 台東近年開始推動觀光，加上台東熱氣球嘉年華、金針花季等，已經成為超夯旅遊城市! 沿著南迴公路有超多必踩台東景點，一個比一個還要令人驚艷，不管你想拍美照還是想好好放鬆，都會愛不釋手! 編輯整理了最新2023台東必去景點清單，快安排一趟台東輕旅行，旅行從Klook開始! 人氣台東景點推薦 打卡秘境 ：長濱金剛大道、 伯朗大道 、宜灣卡片教堂、太麻里櫻木平交道、 多良車站 藝文休閒 ：鐵花村音樂聚落、比西里岸部落、新東糖廠文化園區、 布農部落休閒農場 東海岸巡禮 ：三仙台、加路蘭海岸、小野柳、都歷沙灘 親子休閒 ： 初鹿牧場 、知本溫泉、台東海濱公園、 原生應用植物園 、 知本國家森林遊樂區
木地板是許多人居家地板首選建材，但不少屋主是在裝修時才發現原來木地板不只花色多，連材質也複雜，究竟差異在哪裡？怎麼挑選？價格又差多少？看完這篇就懂! 4大主流木地板，材質與結構、特性不相同
番紅花-世界最珍貴的香料，還可以幫助睡眠、舒壓、改善憂鬱!孕婦食用番紅花有禁忌嗎? Published 2023-05-06 · Updated 2023-09-25 番紅花 (Saffron) 又叫藏紅花、西紅花、撒馥蘭，可以說是世界上一種最昂貴的香料，在古代比等重的黃金還要珍貴。 番紅花使用的歷史已經將近四千年，不但是一種古老的藥草，被用作治療婦女疾病的特效藥物。 由於其獨特的香味和鮮豔的色彩，也被用於食品的增香、著色和以及化妝品或是紡織的染料上。 像西班牙海鮮飯黃澄澄的顏色，就是來自於添加的番紅花，據說番紅花與海鮮最是對味。 是少數可以一次提供色、香、味俱全的香料。
皮膚長黑斑，不只要擔心皮膚癌，還可能是大腸癌! 醫師表示，長在鼻子、嘴唇、嘴巴內部、手指和腳趾頭的黑斑要特別注意腸胃道癌症，最好進一步做完整的腸胃道檢查。 ,PTT,dcard
傳統風水認為，西北位是父母的正位，有利於老人入睡，但西北方寒氣偏重，對老人的健康有一定的影響，建議設在 住宅 的南方或者東南方，也就是「朝陽位」，容易受到太陽光的照射，有利於長輩的健康，要選擇採光最好的方位。 長輩在家中的時間比較長，要注意溫度控制。 長輩房若採光不好，會影響長輩情緒跟健康。 圖／Unsplash 提點二：長輩房不可過大...
入宅完起碼要連住3天，其實樹小編覺得儀式盡量完整即可，重點是有心就好，也祝福大家喜遷新居五福臨門。 入宅一定要掛八仙彩嗎 米桶：貼上「滿」字，裝入米七到九分滿，然後在米中藏入一個紅包，紅包裡放硬幣，代表入住後可以衣食豐足。
依山傍水是一个非常常见的词语，它通常用来形容一个地方的地理位置。 在中文语境中，这个词语已经被广泛使用了很多年，并且已经成为了一个常见的成语。 它的意思是指一个地方紧靠着山脉和水流，通常是指一个非常优美的风景区。 依山傍水的意义 依山傍水这个成语通常用来形容一个地方的环境非常优美，风景如画。 这个成语的意义并不仅仅是形容一个地方的美丽，更重要的是它蕴含的一种深刻的哲学思想。 它告诉我们，人与自然应该和谐相处，互相依存。 如果我们想要生存和发展，就必须要保护自然环境。 依山傍水的文化价值 依山傍水的美丽景色一直以来都是中国文化的一个重要组成部分。 在中国古代文学中，很多著名的诗人都写过描绘依山傍水的诗句。 比如，唐代著名诗人王之涣在《登鹳雀楼》中就写道："百川日东流，何处独行悲。
對日本室內裝修有略微掌握的盆友都了解，下移式玄關是日本房屋的特點，極致的整體規划進出戶清理線路，還區劃出「污染」和「清潔區」。 喜愛看韓劇和日劇的盆友能在劇里常常見到下移式玄關的影子。 這類玄關始於日本木製構造的房屋，由於功能強大，當代的許多家中也持續出來了。 因為在戶外行走鞋底子非常容易帶塵土，涼拖的情況下非常容易把塵土撒落在玄關路面上，下移式玄關能夠讓戶外的灰塵不進到大客廳，降低家務活量。 下移式玄關令人視覺效果上系統分區，進門處有新意，換家居鞋變成當然產生的事兒。 另外能夠把拉高的木地板當做換鞋凳，無需站著穿鞋子，節約了換鞋凳的部位，玄關櫃就擁有大量的收納室內空間。 日本人運用玄關高矮差做抽拉板，來開展收納。 室內空間看見並不大，卻能收納許多鞋!
重要因素
